猫アレルギーですが、飼うことはできますか？

アレルギーがあっても猫と暮らすことは可能ですが、アレルギー症状を注意深く管理し、場合によっては生活環境を多少変える必要があります。まず考えられる対策の一つは、低アレルギー性の猫種を選ぶことです。低アレルギー性の猫種は、猫の唾液、尿、フケ（乾燥した皮膚片）に含まれるタンパク質などのアレルゲンの生成量が少ないことで知られています。

猫が毛づくろいをする際に、このタンパク質が毛に付着し、乾燥すると空気中に放出され、人間が吸入する可能性があります。低アレルギー性の猫種は、これらのアレルゲンの産生量が少ないです。低アレルギー性の猫種をいくつかご紹介します。

1. **サイベリアン**: 長くて厚い毛皮にもかかわらず、サイベリアンの猫はアレルゲンを生成する量が少ないことで知られています。
2. **バリニーズ**：「長毛のシャム」としても知られるバリニーズ猫は、ふわふわの毛並みにもかかわらず、アレルゲンの発生が少ないです。
3. **ベンガル**: この猫は毛皮のような短い毛皮を持っており、毛づくろいの必要が少なく、唾液やフケも少ないです。
4. **コーニッシュ・レックスとデボン・レックス**: どちらの犬種も非常に短くて巻き毛で、他の犬種ほど毛が抜けないので、環境中のアレルゲンが少なくなります。
5. **オリエンタル ショートヘア**: この犬種は毛が短いため、アレルゲンの拡散が少なくなり、定期的なグルーミングが必要です。
6. **ジャワニーズ**：この猫種は、コーニッシュレックスやデボンレックスと同様に、通常の猫と同じ3層の被毛のうち1層しか持っていません。被毛が少ないということは、家の中のアレルゲンが少ないということです。
7. **ラパーマ**: ラパーマの独特な巻き毛はアレルゲンを捕らえ、環境に拡散する量を減らすのに役立つと考えられます。
8. **ロシアン ブルー**: 完全に低アレルギー性というわけではありませんが、アレルギー患者の中には、この犬種ではアレルギー反応が少ないと報告する人もいます。

個々の反応は大きく異なる可能性があることに注意することが重要です。また、家に連れて帰るかどうか決める前に、検討している品種の猫と時間を過ごすことは非常に有益です。

猫アレルギーを管理するための他の戦略は次のとおりです。

1. **アレルゲンフリーゾーンを作る**：特に寝室は、アレルゲンへの曝露を減らすのに役立ちます。猫を寝室から遠ざけることで、飼い主さんは休息し、アレルギー反応から回復できる空間を確保できます。
2. **定期的な掃除**：アレルゲンレベルを下げるのに役立ちます。HEPAフィルター付きの掃除機を使用すると、アレルゲンを捕らえやすくなります。
3. **空気清浄機の使用**：HEPAフィルターを搭載した空気清浄機は、空気中のアレルゲンを減らすことができます。特に、アレルゲンフリーゾーンに設置すると効果的です。
4. **猫の定期的なグルーミング**: これにより、一般的なアレルゲン源であるフケ（皮膚のかけら）や唾液の量を減らすことができます。
5. **薬の服用**：市販の抗ヒスタミン薬、点鼻スプレー、その他の処方薬は、アレルギー症状の緩和に役立ちます。また、徐々にアレルゲンの量を増やして免疫力を高めるアレルギー注射（免疫療法）もあります。

アレルギーが重度の場合は、猫を飼うことを再考するか、アレルギーのない別の種類のペットを飼うことを検討した方が良いかもしれません。アレルギー管理について決定する前に、必ずアレルギー専門医または他の医療専門家に相談してください。